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温尔缦老人鞋关注足部保健

发布日期:2018-03-04 11:01   浏览次数:    来源:未知
 促进体内血液循环;人体脚部有多个穴位,通过刺激脚部穴位,能够有效改善体内的血液循环状况,提高脚部的体温,最终达到促进全身血液循环的作用。促进体内新陈代谢气血循环增加之后,体内将能够分泌出更多的各种各样的激素,例如肾上腺素,这种激素能够很好的促进体内新陈代谢,最终达到提高人体免疫力、抵抗力的作用。
  缓解肌肉疲劳状况;人体肌肉出现疲劳的状况,首先出现毛病的肯定是血液循环,特别是脚部的血液循环状况,导致体内的新陈代谢的产物乳酸等等堆积在体内,不能够及时的排出体外,这也就是肌肉疲劳出现的主要原因了。通过足部理疗,刺激足底穴位,从而促进血液循环,是缓解疲劳非常有效的方法。
  提高睡眠质量;现代人由于生存压力的不断提高,精神长期处于一个高度紧绷的状态,导致失眠、多梦等情况常有发生。想要提高睡眠质量,足部保暖是一个非常好的选择。
    临床上因为鞋子不舒服、不合脚造成脚跟痛、脚底疼痛的中老年人病例近年来呈高发趋势。”据中国著名运动养生专家赵之心老师指出,人体脚部有60多个穴位、90多个神经反射区,身体大部分经络皆通足底。鞋子不合脚,除了引发足部疼痛外,还会间接引起膝关节和腰椎等问题,甚至关乎内脏的健康。所以中老年人一定要穿双适合自己脚部特征、保健养生的鞋。足是人之根,好鞋能养生,可以说,“温尔缦鞋”的问世,为我国亿万中老年人带来健康的福音。
    温尔缦提醒如何挑选老人鞋:鞋尖预留1厘米:穿上运动鞋时,脚趾与鞋尖应最少预留1厘米的空间,若鞋尖过窄,会阻碍前脚掌发力。试穿时,可取出鞋垫踩在上面,如果脚掌从两边突出,代表鞋过窄。鞋面一定要透气:运动时,选择一双透气性良好的运动鞋,有利于脚部血液循环及散热。最好选择轻薄、舒适,配以网面设计的运动鞋。鞋带要容易调整:鞋带起到稳固脚部,减少皮肤摩擦的作用。好的鞋子,能让不同足弓弧度的人很容易调节鞋带,使鞋包裹住脚部,防止打滑。鞋跟劈口软一些:好的鞋跟劈口能保护跟腱。鞋跟劈口的材料应选择软一些或呈U型的,可减少对跟腱的磨损及伤害。鞋底能抓地缓冲:鞋底能吸收和释放能量,缓冲足底所受的撞击。因此,鞋底要软硬适中。鞋底太软,无法稳定踝关节,太硬会令足弓用力过度。

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